নারী ও পুরুষের শারীরিক গঠনে পার্থক্য আছে। পুরুষদের কিছু কিছু শারীরিক সমস্যা আছে যেগুলির জন্য আগে থেকে সতর্ক থাকা ভাল। বিভিন্ন গবেষণায় পুরুষদের জন্য কিছু অবশ্য গ্রহণীয় খাবারের কথা বলা হয়েছে। যেমন-

সুস্থ সুন্দর রোগমুক্ত জীবন আমরা সবাই চাই, আর সুস্থ থাকার সবচেয়ে প্রধান উপায় হল শরীরের কাম্য ওজন বজায় রাখা। ওজন বেড়ে গেলে যেকোনো রোগের ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়।