শীতের শুকনো মরসুম কাটিয়ে বসন্ত এসে দাঁড়িয়েছে দোরগোড়ায়। বাতাস থেকে রুক্ষতা বিদায় নিলেও চুল-ত্বক-ঠোঁট থেকে শীতের আঁচড় এখনও যায়নি। শীত অস্তাচলে গেলেও, দূষণ সদাই বিরাজমান। ত্বকের আর্দ্রতা উধাও, রুক্ষ-শুষ্ক চুল, ফাঁটা ঠোঁট ইত্যাদির অন্যতম কারণ দূষণের বাড়বাড়ন্ত।

মাথার চুল থেকে পায়ের নখে জেল্লা ফিরিয়ে আনতে বিশেষ কিছু পন্থা অবলম্বন করার আগে কয়েকটি প্রাথমিক বিষয়কে মাথায় রাখুন। পর্যাপ্ত পরিমাণে জল, মরসুমি ফলের রস, অঙ্কুরিত ছোলা, সবুজ টাটকা সবজি ইত্যাদি সুষম পথ্য খাদ্যের তালিকায় রাখুন। অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ যদি সাবলীল থাকে তবে লাবণ্য চুঁইয়ে পড়বে শরীর জুড়ে।